Programas de Entrenamiento Personal
¿Cómo funcionan?
Si quieres conseguir algo, no puede hacerse sin la planificación y la constancia adecuada. Tus entrenamientos no son diferentes, y necesitas una metodología para conseguir tus objetivos. En función del tiempo que tengas disponible y los objetivos que quieres plantearte, estableceremos la frecuencia apropiada de tus entrenamientos
Objetivos
Debes fijar unos objetivos que sean realizables en función de tu forma física actual y lo que quieres conseguir. Te ayudaré a que sean ambiciosos y te permitan conseguir tu mejor versión.
Evolución
Empezar con ejercicios por encima de tu nivel termina con lesiones o que no consigues la progresión que realmente esperabas. Conmigo entrenarás de forma que esto no te suceda y no tengas lesiones por esto.
técnica
Es normal ver en los gimnasios a gente que, aunque impresione el peso que levanta, hacen mal los ejercicios. Esto acaba en lesiones que hacen que no puedas entrenar. Un personal trainer hará que esto no te pase.
Alimentación
La alimentación es esencial para conseguir una progresión aun más rápida hacia la forma física que quieres. Te ayudaré a hacer pequeños cambios en tu dieta para conseguir los mejores resultados rápidamente.
entrenamiento personal en madrid
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entrenamiento personal
El entrenamiento personal es la mejor opción para conseguir progresar rápido con tus rutinas de entrenamiento. En ellas todos los ejercicios están adaptados a tu constitución, estado físico y experiencia para conseguir los mejores resultados sin riesgo de sufrir lesiones.
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Entrenamiento en Pareja
Si tienes un amigo o compañero con el que quieras entrenar, entonces lo que buscáis es una sesión de entrenamiento personal en pareja. Puedo planificar las sesiones de entrenamiento para que sea un nivel intermedio y ambos progreséis en cada una de las clases que demos.
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Preparación de pruebas Físicas
La preparación de pruebas físicas de acceso a policía, ejército o bombero no son sencillas. Si quieres asegurarte el acceso en estas pruebas, deberías contar con un entrenador personal que te pueda ayudar a fijar los ejercicios que debes hacer para progresar a tiempo.
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entrenamiento de boxeo
Durante muchos años de mi vida me he dedicado en cuerpo y alma al boxeo. Si quieres aprender a moverte o disfrutar con este deporte, te animo a que pruebes una clase conmigo. Puedes elegir si quieres individual o en grupo. También tenemos la opción de boxeo sin contacto.
¿Dónde se hace el entrenamiento?
Si te decides a dar el cambio y quieres empezar tus sesiones de entrenamiento personal en Madrid, podemos hacerlas en varias ubicaciones. En función de tus horarios, disponibilidad y preferencias, para que siempre entrenes cómodo y dónde quieras. Cuándo hablemos por primera vez estableceremos el sitios para hacerlo de forma que puedas tener los entrenamientos más completos en función de tus objetivos.
Entrenamiento personal en gimnasio
Si quieres realizar tu entrenamiento en un gimnasio, actualmente soy entrenador en ESC Sports Center en Las Rozas, Madrid. Aquí dispondremos de todo el material necesario para realizar entrenamientos para ganar masa muscular, tonificación o boxeo.
Entrenamiento Personal a Domicilio
Si no quieres desplazarte, siempre está la opción de contratar un entrenamiento personal a domicilio. Me desplazaré hasta tu ubicación con el material necesario para que puedas realizar tu sesión de entrenamiento personal en unas condiciones óptimas.
Entrenamiento Personal al aire Libre
Si lo prefieres, podemos llevar a cabo la sesión de entrenamiento personal en algún parque o polideportivo que cuente con los elementos necesarios. Yo también llevaré otros elementos para combinarlos y sacar mayor partido a cada sesión que realicemos.
Brutal, conozco a Alex desde hace muchos años. He preparado parte de mi oposición con el además de entrenar a boxeo y el resultado inmejorable!! Los entrenamientos son geniales además de técnicos y divertidos. Sin duda súper recomendable!!
Es un excelente profesional, sabe de lo que habla y lo explica muy bien. Hace que los entrenamientos duros sepan a poco. Lo recomiendo.
Ponte en contacto conmigo y descubre los beneficios que un entrenamiento personal puede proporcionarte. Empezaremos tus sesiones cuanto antes para que notes como progresas al ritmo que quieres.